Bij sporten denken we al vaak aan fysieke kracht. Het fietsen op de hometrainer, lopen op de loopband en het versterken van de spieren. Maar vaak blijkt de denksport een sport die vergeten wordt. Dat terwijl het uitoefenen van een denksport minstens net zo belangrijk is als het dagelijks bewegen en gezond eten. Door regelmatig de hersenen uit te dagen, gaan de hersenen langer mee. Het is bewezen dat wanneer men vaker denksporten uitoefent, het de kans om op latere leeftijd dementie te ontwikkelen, kan verkleinen. Er zijn allerlei denksporten die zeker eens het proberen waard zijn.
Denksporten die het proberen waard zijn
Denksporten hebben een positief effect op de hersenen. Iedereen kent nog wel het televisiespel ‘Max Geheugentrainer’ of het taalspelletje Lingo. Het zijn niet alleen leuke spellen om te spelen of een vorm van entertainment, maar de hersenen worden er ook nog mee uitgedaagd. Er zijn zelfs spellen die internationaal erkend zijn als sport. We belichten er een paar.
Bridge
Wie denkt dat Bridge een suf kaartspel voor bejaarden is, heeft het mis. Want het is vooral een fascinerend kaartspel waarbij je de hersenen behoorlijk aan het werk moet zetten. Het spel wordt wereldwijd door miljoenen mensen gespeeld. Bij dit spel heb je onder meer strategie, communicatie en teamwork nodig. Of je nu al een ervaren speler bent of net begint, het blijft een uitdagend spel. Je speelt dit spel met een standaard pak van 52 kaarten. Het spel wordt opgedeeld in twee delen: bieden en spelen. Er zijn vier spelers, die worden opgedeeld in twee teams van twee. Zo spelen Noord en Zuid tegen Oost en West. De bedoeling van het spel is om zoveel mogelijk sets van vier kaarten te winnen. Dit noemen we ‘slagen’. Het spel speel je met een partner.
Poker
Eén van de populairste kaartspellen waarbij je flink wat adrenaline voelt, is poker. Bij het pokeren moet je de sterkste combinatie vormen en tegenstanders laten geloven dat je de sterkste combinatie hebt. Dat kan door de waarheid te spreken, of juist door te bluffen. Op die manier geven je tegenstanders hun inzetten op. De volgorde van handsterktes zijn afhankelijk van de combinatie van kaarten in de hand en op tafel. Tijdens het spel dien je steeds weer in te zetten. Zo kun je geen inzet plaatsen, geld inzetten, meegaan met de inzet van een andere speler of de inzet verhogen. Je kunt ook de inzet van de speler niet betalen en je kaarten weggooien. Het is een van de populairste spellen in het buitenlandse casino. Daarbij kun je relatief anoniem en met veel privacy spelen tegen de live dealer. Het pokeren gaat in zo’n geval één tegen één. Weet je van de dealer te winnen, dan kun je daar flink aan verdienen!
Schaken
Schaken is wereldwijd zo populair, dat er zelfs toernooien op professioneel niveau worden georganiseerd. Je kunt zelfs schaakgrootmeester worden, als je er erg goed in bent. Schaken is een bordspel waarin twee legers het tegen elkaar opnemen. Deze twee legers zijn beide even groot en bestaan uit dezelfde stukken. Het doel van de tegenstander is om de koning uit te schakelen, door deze schaakmat te zetten. Iedere schaakspeler doet om de beurt een zet. Bij dit spel komt veel strategie en tactiek kijken. De hersenen worden dus behoorlijk aan het werk gezet, want één verkeerde zet kan behoorlijke gevolgen hebben. Dit spel is dus een echte uitdaging voor je geest.
Dammen
Voor mensen die dammen te ingewikkeld vinden, is er een ander bordspel dat er relatief op lijkt, maar gemakkelijkere spelregels heeft. Dammen is iets minder populair, maar zeker niet minder leuk. Je hebt er een dambord met 100 vakjes voor nodig. Iedere speler krijgt 20 schrijven, die op de donkere velden staan. De belangrijkste spelregel van dammen is dat je alleen schuin vooruit mag spelen. Als je de mogelijkheid hebt om een damsteen te slaan, moet je dit ook doen. Je mag ook achteruit slaan, maar achteruit spelen zonder slaan mag niet. Als je aan de overkant komt, bouw je een dam op. Dit doe je door een damschijf op de schijf die de overkant gehaald heeft te leggen. Je mag met een dam zover zetten als je wil en je mag er ook mee slaan. Vergeet je te slaan, dan is de beslissing van je tegenstander doorslaggevend. Je hebt gewonnen als je tegenstander niet meer kan spelen. Let op: meerslag gaat altijd voor bij dammen.
Dammen is een spel dat een klein beetje oefening vergt, maar het is een leuk spel om eenzaamheid in gemeentes tegen te gaan. En ook voor de jongeren onder ons, is het een leuk bordspel dat je met je vrienden of vriendinnen kunt spelen. Beheers je het spel een beetje goed, dan is het leuk om eens na te denken over het meedoen aan een damwedstrijd.
