Volg je momenteel een sapkuur, dan kan het zijn dat je tijdens het trainen wat minder kracht ervaart…
Volg je momenteel een sapkuur, dan kan het zijn dat je tijdens het trainen wat minder kracht ervaart…
Een fiets die is afgesteld om goed bij je te passen, kan de snelheid en het comfort verhogen.…
We kennen het allemaal wel, een onrustig gevoel in je lichaam waardoor je maar niet stil kunt zitten.…
Fietsen is een geweldige manier om fit te blijven, van de buitenlucht te genieten en nieuwe avonturen te…
In het kort Krachttraining is voor zowel mannen als vrouwen gezond. Gespierd worden is voor beide geslachten ook niet…
In het kort Om je trainingsdoelen te behalen is het bijhouden van wat je binnenkrijgt aan calorieën via…
In het kort De buikspieren train je het beste aan de hand van hun functie: rompstijfheid, ofwel het…
In het kort Om een grote borst te krijgen, zal je hypertrofie moeten realiseren. Voor het grootste deel…
In het kort Om ronde billen te kweken zonder je benen te laten groeien moet je oefeningen aan…