Sporten is bijzonder goed voor de gezondheid. Zo is het evident dat je van sporten een goede conditie krijgt, je beter kunt slapen, je je over het algemeen fitter voelt en ga zo maar verder. Dat zijn dan alleen nog maar de korte termijn voordelen, want op de lange termijn zorgt sporten voor minder kans op beroertes, vaatziekten en andere aandoeningen die verstrekkende gevolgen kunnen hebben. Sporten is echter niet alleen goed voor de gezondheid, maar ook voor de verbinding tussen mensen onderling. Om die reden is het belangrijk dat sport op verschillende plaatsen wordt aangemoedigd. Maar op welke manieren kan sport dan precies verbinden en waarom zorgt het voor verbinding? In dit artikel vertellen we je daar meer over.
Op de werkvloer
De meeste mensen werken meer dan 30 uur per week en dat betekent dus dat je een groot deel van je leven met collega’s doorbrengt. Het is dan uiteraard zeer belangrijk om een goede band met ze op te bouwen. Niet alleen voor een betere sfeer, maar ook zodat er beter kan worden samengewerkt. Men heeft immers meer voor elkaar over wanneer ze elkaar echt mogen. Daarom is het ook belangrijk om collega’s niet alleen tijdens de werkuren te zien, maar ook daarbuiten. Zodat je elkander op een andere en diepere manier leert kennen. En wat dat betreft kan een personeelsuitje, waarbij jullie samen gaan sporten, ideaal zijn. Golfen is wat betreft leuk om te doen. Ga bijvoorbeeld met zijn allen de gvb halen. Een gezellige cursus waarna iedereen beter kan sporten. Ook kun je bijvoorbeeld kiezen voor midgetgolf den haag.
In de buurt
Het is je ongetwijfeld bekend dat we enigszins in een gepolariseerde samenleving leven. En dat is erg jammer, want hoe meer verbinding er is, hoe beter dit logischerwijs is voor een maatschappij. Uiteraard is het een hele opgave om zoiets te bewerkstelligen, maar door klein te beginnen kun je al veel bereiken. Door meer sociale cohesie in de buurt, kan je namelijk voor verbinding zorgen. En wat dat betreft is sporten ideaal. Tijdens het sporten maakt het namelijk niet uit wat je afkomst is, hoe oud je bent en hoe je geschiedenis eruitziet. Op bijvoorbeeld het voetbalveld is iedereen hetzelfde gekleed en jullie hebben een gemeenschappelijk doel: namelijk winnen van de tegenpartij. Het is evident dat sporten voor veel verbinding zorgt en daarom zie je ook dat er in veel wijken buurtsportcoaches actief zijn en dat is uiteraard hartstikke goed
Op school
School is bij uitstek de plaats waar inclusiviteit belangrijk is. Pesten komt immers nog vaak voor en het is tegenwoordig evident wat de impact daarvan is en daarom doen veel scholen gelukkig ook moeite om dit aan te pakken. Als kinderen op jonge leeftijd al in aanraking komen met sporten, dan is dat goed voor de ontwikkeling, motoriek, hun gezondheid en ze leren op een goede manier met elkaar samenwerken. Bovendien draagt het bij aan de sociaal-emotionele vaardigheden, aangezien kinderen op jonge leeftijd ook leren hoe het is om te verliezen en met tegenslagen om te gaan.
Dit zijn de resultaten in de praktijk
In de voorgaande alinea’s hebben we besproken hoe sporten kan bijdragen aan een betere onderlinge verbinding op verschillende manieren. We zijn met drie voorbeelden gekomen en uiteraard kun je er zelf ongetwijfeld nog wel een paar bedenken. Maar hoe zien de resultaten van sport er in de praktijk dan uit? In het laatste gedeelte van het artikel maken we het allemaal even wat concreter.
Minder mensen vallen buiten de boot
Sporten voorkomt in de eerste plaats uitsluiting en dat is erg belangrijk. Niemand vindt het immers fijn om buitengesloten te worden. En tijdens het sporten kan iemand die aanvankelijk buitengesloten werd, uiteindelijk ook opgenomen worden in de groep.
Nieuwe mensen ontmoeten
Een ander voordeel van sport, voor jong en oud, is dat het een stuk gemakkelijker is om nieuwe mensen te ontmoeten. Wanneer je naar een sportvereniging gaat, hoef je namelijk geen ongemakkelijke gesprekken te voeren en hoor je er direct bij. Dit geldt ook voor mensen die net bij een bedrijf komen of voor kinderen die naar een nieuwe school gaan. Dan is sporten een ideale manier om snel kennis te maken.
Kortom, sporten is niet alleen belangrijk voor de gezondheid, maar tegelijkertijd draagt het ook bij aan de verbinding tussen mensen onderling. Maar verbinden is uiteraard een algemeen begrip en daarom zijn we in dit artikel concreter op dit fenomeen ingegaan. We hopen je hiermee extra redenen gegeven te hebben om ook lekker te gaan sporten!
