In het kort De buikspieren train je het beste aan de hand van hun functie: rompstijfheid, ofwel het…
Blog
In het kort Om een grote borst te krijgen, zal je hypertrofie moeten realiseren. Voor het grootste deel…
In het kort Om ronde billen te kweken zonder je benen te laten groeien moet je oefeningen aan…
De vakanties zijn op hun einde, de herfst staat voor de deur en dat betekent ook dat de…