Als je veel bezig bent met gezondheid en een fit lichaam wil je misschien graag je kennis overbrengen naar anderen. Als personal trainer kun je sporters begeleiden hun fitnessdoelen te behalen. Maar wat heb je nodig om personal trainer te worden en kan iedereen zomaar aan de slag als sportbegeleider? Hieronder lees je alles over dit beroep en hoe je personal trainer wordt.
Wat doet een personal trainer?
Bij een personal trainer denk je misschien aan een begeleider die vertelt welke oefeningen je moet doen en hoeveel herhalingen van deze oefening nodig zijn. Maar een personal trainer is meer dan alleen een fitnesscoach. In dit beroep heb je ook verantwoordelijkheid voor het opstellen van veilige trainingsschema’s, motiveer je klanten hun oefeningen te doen en geef je coaching, levenstijl- en voedingsadvies op maat.
Als personal trainer begeleid je bovendien niet alleen hele fitte klanten, je begeleidt ook beginners om hun sportieve doelen te bereiken en sommige personal trainers, met de juiste diploma’s, coachen klanten die medische problemen hebben.
Zo word je personal trainer
In principe is personal trainer een vrij beroep in Nederland. Iedereen zou dus aan de slag kunnen gaan in deze beroepsgroep. In de praktijk zie je alleen vaak dat sportscholen en klanten liever een trainer inhuren met een opleiding personal trainer. Je begint bij zo’n opleiding zonder verdere voorkennis als Fitnesstrainer A.
Wil je doorleren? Dan volg je trajecten als Fitnesstrainer B of Personal Trainer Medical Exercise. Voor de opleidingen van Fitnesstrainer B of hoger is voorkennis doorgaans vereist. Na je opleiding kun je zowel aan de slag in loondienst bij een sportschool of als zelfstandig ondernemer (zzp’er) gaan werken.
Theorie en praktijk
De opleiding tot personal trainer bestaat vaak uit een combinatie van theorie (trainingsleer, gedrag, voeding of blessurepreventie) en praktijk (coachingstechnieken toepassen of veilige oefeningen aanleren). Meestal kun je in je eigen tempo thuisleren en doe je examen op locatie. Je loopt vaak stage bij een erkende sportschool. Daar oefen je met echte klanten en doe je praktijkervaring op.
Het is handig om als personal trainer een diploma op zak te hebben dat erkend en gecertificeerd wordt door NL-Actief, EREPS (Europees) en ACE (internationaal). Op die manier kun je op veel plekken aan de slag en weet de sportschool of instelling dat je diploma als personal trainer waarde heeft.
