Meiden van 9 jaar zijn volop in ontwikkeling en zijn altijd op zoek naar uitdagingen om hun grenzen te verleggen! Op zoek naar een leuke sport om je energie kwijt te kunnen en nieuwe vriendinnen te maken? Dan ben je hier aan het juiste adres! In dit artikel gaan we het hebben over een aantal toffe sporten die perfect zijn voor meiden van jouw leeftijd. Dus trek je sportkleding aan en laten we beginnen!
Waarom is sporten belangrijk voor kinderen:
Sporten en lichaamsbeweging is essentieel voor de gezondheid van kinderen;
Het traint motorische vaardigheden:
De belangrijke basisbouwstenen voor bijvoorbeeld evenwicht, snelheid en coördinatie, waar we in ons leven elke dag een beroep op doen, worden in de kindertijd gelegd.
Het verhoogt de cognitieve prestaties:
De flexibiliteit van de hersenen wordt gevormd en onderhouden door regelmatige lichaamsbeweging. Als gevolg daarvan presteren kinderen cognitief beter als ze voldoende bewegen. In het geval van scholieren en studenten weten we dat acute lichaamsbeweging (bijvoorbeeld sprinten naar het examen) ook bijzonder gunstig is voor de cognitieve prestaties. Met andere woorden, degenen die sprinten naar het examen halen meestal betere cijfers.
En nog meer:
Het versterkt spieren en botten. Het traint sociale competenties, bijvoorbeeld door samenwerking in sport, wederzijdse acceptatie, het leren en naleven van bepaalde regels. En het versterkt het immuunsysteem en het cardiovasculaire systeem.
leuke sporten voor meiden van 9 jaar
We hebben de leukste en daarnaast ook populairste sporten voor meiden van negen jaar op een rijtje voor je gezet.
Voetbal
Als je houdt van rennen, teamwork en doelpunten maken, dan is voetbal misschien wel de sport voor jou. Voetbal is een geweldige sport waarbij je leert samenwerken en je conditie verbetert. Je kunt je aansluiten bij een lokale voetbalclub en deelnemen aan trainingen en wedstrijden. Wie weet word jij wel de nieuwe Lieke Martens!
Volleybal
Ben je een ster in het vangen en gooien van ballen? Dan zou volleybal weleens jouw sport kunnen zijn. Volleybal is een teamsport waarbij je de bal over het net moet slaan zonder hem te laten vallen. Het is een sport waarbij je snelheid, behendigheid en teamwork kunt ontwikkelen. Sluit je aan bij een volleybalteam en maak indruk met je spikes en passes!
Handbal
Heb je een goede werparm en ben je niet bang om een beetje ruw te spelen? Dan is handbal misschien wel iets voor jou. Handbal is een snelle en dynamische sport waarbij je de bal in het doel van de tegenstander moet werpen. Het is een geweldige manier om je kracht en behendigheid te ontwikkelen. Ga op zoek naar een handbalvereniging bij jou in de buurt en ontdek hoe leuk deze sport kan zijn!
Korfbal
Korfbal is een unieke sport waarbij jongens en meiden samen in één team spelen. Het doel is om de bal in de korf te werpen, maar je mag niet lopen met de bal. Korfbal is een tactische sport waarbij je leert samenwerken en goed moet kunnen schieten. Het is een sport waarbij je zowel je handen als je voeten gebruikt, dus je kunt al je vaardigheden laten zien!
Turnen
Ben je lenig, sterk en houd je van acrobatiek? Dan is turnen misschien wel iets voor jou. Bij turnen leer je verschillende oefeningen op de vloer, balk, brug en sprong. Het is een sport waarbij je kracht, flexibiliteit en balans ontwikkelt. Sluit je aan bij een turnvereniging en wie weet word jij de nieuwe Sanne Wevers!
Dus meiden, er zijn genoeg leuke sporten waar je uit kunt kiezen. Of je nu van voetbal, volleybal, handbal, korfbal of turnen houdt, er is altijd wel een sport die bij jou past. Dus trek je sportschoenen aan, maak nieuwe vriendinnen en geniet van het plezier dat sporten met zich meebrengt!
Veel plezier en succes met het vinden van jouw perfecte sport!
Ben je al wat ouder? Lees dan eens; leuke sporten voor 13 jarige.
