Dat je tegenwoordig niet meer de deur uit hoeft om sportief bezig te zijn, wist je misschien al…
Alexey Ivanov is een ervaren gokker. Jarenlang heeft hij zijn vaardigheden aangescherpt in verschillende soorten gokken. Hij heeft…
In het kort Krachttraining is voor zowel mannen als vrouwen gezond. Gespierd worden is voor beide geslachten ook niet…
In het kort Nog onbekend bij veel sporters, maar er zijn tegenwoordig sportdranken met ‘ketonen’. Ketonen zijn brandstof voor ons…
In het kort Door de werkelijke oorzaak van je emoties te vinden, kun je de cirkel van het…
If it fits your macros, afgekort IIFYM, is een manier van eten waarbij je kunt eten wat je wilt…
Voedingssupplementen zijn er in alle vormen; pillen, poeders, druppels, capsules of drankjes en zoals de naam al doet…
In het kort Om je trainingsdoelen te behalen is het bijhouden van wat je binnenkrijgt aan calorieën via…
In het kort De media weet goed in te spelen op de angst en onwetendheid van mensen, maar…
Eiwit is een van de meest besproken macronutriënten (andere macronutriënten zijn koolhydraten en vetten). Dat is ook niet…
Cardiotraining wordt tegenwoordig om verschillende redenen afgeraden. Het zou leiden tot verhoogde niveaus van cortisol, het afbrekende stresshormoon.…