Voor veel wintersporters betekent een skivakantie vooral zo veel mogelijk kilometers maken op perfect geprepareerde pistes. Heerlijk, maar…
Fietsen is een geweldige manier om fit te blijven, van de buitenlucht te genieten en nieuwe avonturen te…
In het kort Krachttraining is voor zowel mannen als vrouwen gezond. Gespierd worden is voor beide geslachten ook niet…
In het kort De buikspieren train je het beste aan de hand van hun functie: rompstijfheid, ofwel het…
In het kort Om een grote borst te krijgen, zal je hypertrofie moeten realiseren. Voor het grootste deel…
In het kort Om ronde billen te kweken zonder je benen te laten groeien moet je oefeningen aan…
De vakanties zijn op hun einde, de herfst staat voor de deur en dat betekent ook dat de…